Léto je krásné a pohádkové roční období. Užíváme si dlouhé teplé dny a koupání, ale spolu s tím vším přichází i jeden méně romantický fakt: potíme se. A to víc, než si možná připouštíme.
Ať už si raději dopřáváte ranní sprchu nebo večerní koupel, v létě naše těla zkrátka produkují víc potu, kožního mazu a ztrácíme víc vody přes kůži. A co myslíte, kde to všechno končí? Ano, ve vaší posteli.
Povlečení nestačí prát jen když už trochu smrdí
Běžně měníte povlečení jednou za dva týdny? V chladnějších měsících možná ano. Ale v létě? Pokud chcete opravdu spát v čistém a zároveň se vyhnout podráždění pokožky, pupínkům nebo třeba sezónním alergiím, je ideální frekvence jeho výměny zhruba jednou za 5 až 7 dní.
Povlečení v létě totiž zadržuje:
- zbytky potu a mazu,
- odumřelé kožní buňky (které jsou živnou půdou pro roztoče),
- pyl z otevřeného okna,
- a někdy i neviditelné plísně z vlhčího prostředí.
Na matraci nezapomínejme
Zatímco polštář a peřinu převlékáme docela často, na čištění matrace si vzpomene málokdo. Jenže i ta potřebuje občasnou údržbu. V létě se v ní hromadí vlhkost a tělesné výpary, a pokud ji nikdy nečistíte, časem se v ní kromě roztočů můžou objevit i bakterie nebo plísně. To už je pak o zdraví. Především, když máte doma alergiky nebo osoby s citlivější kůží.
Jak rychlé provětrat matrace?
- Pravidelně ji větrejte, ideálně venku na slunci (pokud je to možné). UV záření umí dezinfikovat.
- Každých pár týdnů ji vysajte vysavačem s HEPA filtrem.
- Můžete ji posypat jedlou sodou, nechat pár hodin působit a pak důkladně vysát. Jedlá soda krásně absorbuje pachy i vlhkost.
- Pokud je matrace starší nebo nasáklá potem, popřemýšlejte, jestli není na čase pořídit si novou, nebo alespoň profesionální hloubkové čištění.
Na co si v létě doma dát ještě pozor?
- Vlhkost. Při vysokých teplotách a častém větrání může být problém u oken, v rozích, ale i v koupelně. Všímejte si zápachu, skvrn nebo „vlhkého“ pocitu ve vzduchu.
- Textilie všeho druhu. V létě je fajn prát častěji i deky, potahy na pohovkách nebo závěsy. Zachytávají prach, pyl i bakterie. A navíc se na slunci krásně usuší.
V létě si užíváme čerstvého vzduchu a lehkosti. A čerstvě povlečená postel a vyvětraná ložnice je její součástí.
